男人健康:多食三文鱼、鯖鱼、鱒鱼有助改变睡眠
时间:2016-01-15 12:44作者:男人宅 点击:

  

瞓唔到呀!躺在床上辗转反侧,左滚右滚,还是睡不去,点算?美国梅奥诊所睡眠障碍中心(Sleep Disorders Center, Mayo Clinic)的一个研究,34C性感女模 透视深沟若隐若现娱乐官网,发现食更多含丰富油脂的鱼肉,可以改善失眠。中心访问了700多个40岁以上人士,发现睡得好的一群,都常食含丰富油脂的鱼肉。以果你睡得不好,香港马会资料。试试多食三文鱼、鯖鱼、鱒鱼,以后可能就不必依靠安眠药进睡了。老婆问今晚食咩?食鱼喇!
资料来源:top1health
记者:李聪
 

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