夜晚打鼾恐患睡眠窒息症 严重者可致呼吸衰竭
时间:2016-01-08 15:01作者:男人宅 点击:
枕边人晚晚打鼻鼾,令人无觉好瞓,可有想过是因为睡眠窒息症? 专家指出随着肥胖人口增加,睡眠窒息症的患者数目急升。 患者会因呼吸道受阻,睡觉时呼吸不畅顺出现窒息情况,严重者可致呼吸衰竭。 而患者的鼻鼾声有独特节奏,就是先细声,然后声浪越来越大,继而突然因窒息而停止鼻鼾。
 
病人数目七年倍增

医管局数据显示,睡眠窒息症病人由2007年1,896人增加近一倍至前年3,628人。 北区医院内科部顾问医生兼香港睡眠医学会会长俞佳琳解释,病人数目上升与肥胖人口增加有关。 肥胖是引起睡眠窒息症主要元凶,因当肥人颈部脂肪过多,会压住呼吸道,若同时上呼吸道肌肉较弱及松弛,当平躺睡觉,舌头、颚垂(即吊钟)就会向后跌,令呼吸道进一步受阻塞或收窄,因无法正常呼吸而缺氧扎醒。 下巴短的肥人颈部较易积聚脂肪也是患病高危族。 临床上该院近80%睡眠窒息病人的体重指针(BMI)超过25,属痴肥族;肥人患病更呈年轻化,近年有10多岁至20多岁肥胖患者。

夜尿高血压为症状

除整晚打鼻鼾外,睡眠窒息症患者会有其他典型症状。 患者因曾窒息令脑部缺氧,早上起床会感到头痛。 由于无法熟睡,患者日间精神较差,经常打瞌睡,影响专注力、判断力及工作表现,患者也会因睡眠不足而容易发脾气及性格竧𣉢。 正常人睡觉时心跳会减慢、血压稍为下降。 惟睡眠窒息症患者,每次窒息都会令血压上升、心跳加快,长远增加患高血压、高血糖及心律不正风险。 同时,身体会产生压力荷尔蒙,增加排尿,故经常夜尿可能是因为睡眠窒息引起。

鼻鼾声有独特节奏

伤风感冒、鼻敏感发作引起的鼻塞,会令人睡眠时打鼻鼾,但只会持续一段时间,此情况的鼻鼾声音频比较一致,当感冒或鼻敏感病情有改善或好转,便不会再发出鼻鼾。 相反,睡眠窒息症患者打鼻鼾,几乎晚晚都有。 鼻鼾声更比较特别及有循环,即由细声逐渐变大声,然后突然静下来,显示患者可能出现窒息而扎醒。 若患者入睡时比较疲累,身体会更放松,包括上呼吸道肌肉松弛,都会加剧呼吸道受阻情况,令窒息扎醒次数增加。 一般病情轻微,患者每小时可能因窒息扎醒5至15次,情况较差可能超过30次,最严重病人每小时扎醒超过100次。 窒息时间可介乎1分钟至3分钟。

严重可致呼吸衰竭

睡眠窒息症为无药可医的疾病,患者要有觉好瞓,每晚睡觉期间就要配戴无创通气机,透过仪器输出正气压,打通患者受阻的呼吸道,以保持畅通无阻,避免窒息。 同时要积极地配合饮食和运动减肥、维持良好睡眠规律。
若患者经常捱夜、睡眠规律混乱、或曾饮酒、食安眠药,均会令睡觉时肌肉比平时更松弛,加剧病情。 过往曾有部份病人减肥后,使用无创通气机的气压度数可减低。
俞医生表示,若病人呼吸道严重收窄,连日间生活也受影响。 该院每年有10多名患睡眠窒息症的病人,因上呼吸道感染或肺炎,引致呼吸衰竭,甚至要入深切治疗部抢救保命。

病人小秘方

1.减肥有助控制病情
2.睡前避免饮酒及服用安眠药,提防窒息时较难扎醒
3.避免捱夜、睡眠规律混乱,可预防入睡时肌肉过份松弛
4.多做带氧运动,保持良好饮食控制体重
5.睡觉时打侧睡,可减低舌头、吊钟向后跌
(责任编辑:admin)

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